Здоровье рассматривается широко: как способность организма адаптироваться к условиям среды и как состояние физического, психического и социального благополучия — а не только отсутствие заболеваний.

Человеческий организм — это целостная, согласованная и саморегулирующаяся открытая система, которая реагирует на внешние и внутренние воздействия как единое целое. В вопросах поддержания здоровья эффективно применять холистический междисциплинарный (биопсихосоциальный) подход, учитывающий причинно-следственные взаимосвязи и взаимодействие между физическими, психологическими и социальными аспектами.
Этот подход помогает глубже понимать причины неблагополучия и учитывать их на всех уровнях, а не только устранять внешние проявления. Он способствует профилактике и сохранению долгосрочного благополучия, формируя осознанное отношение к своему здоровью и образу жизни.

Интегративный и холистический: объединяя знания из различных дисциплин с опорой на передовые современные научные данные. Среди инструментов:

Навыки управления здоровьем, образ и качество жизни.

На здоровье влияют ряд факторов: образ жизни, социально-экономические условия, физическая среда, наследственность, система здравоохранения (доступность и качество помощи).
Исследования показывают, что образ жизни — фактор, вносящий существенный вклад в здоровье и поддающийся изменениям со стороны человека, а именно:

Не о самолечении

Материалы носят исключительно ознакомительный и просветительский характер, и не являются медицинской услугой.
Цель — повысить информированность и грамотность для создания условий, поддерживающих здоровье и качество жизни.